Utjecaj stresa na kvalitetu sna Stres je sastavni dio svakodnevnog života i može imati značajan utjecaj na našu kvalitetu sna. Kada smo pod stresom, naš um je preplavljen briznama i brigama, što može otežati uspavljivanje i dovesti do nemirnog sna. Osim toga, stres može uzrokovati i fizičke simptome poput napetosti mišića, ubrzanog disanja i povećanog…