Fizička aktivnost je ključna za održavanje zdravog tijela i uma. Redovito vježbanje može poboljšati cjelokupno zdravlje, smanjiti rizik od bolesti i poboljšati raspoloženje. Međutim, da biste postigli maksimalne rezultate, važno je uključiti raznolikost fizičkih aktivnosti u svoj tjedni raspored. Postoji mnogo različitih vrsta fizičkih aktivnosti koje možete isprobati kako biste održali zdrav stil života. Evo…